Mokykitės save nugalėti ir nesiimti iš karto daug darbų. Greitai suprasite, kaip tai naudinga jums. Kai tenkinies vienu, tikslo link vedančiu darbu, pajuntame, kaip susitelkia jausmai: tarsi bitės, kurios grįžta į avilį ir čia užsidaro, kad galėtų gaminti medų.
Šv. TERESĖ AVILIETĖ
Visiškas susitelkimas prilygsta visiškam atsipalaidavimui. Gebėjimas susitelkti padeda ir tada, kai norime gerai darbą atlikti, ir tada, kai darbą – kartais netgi labai mums patikusį – reikia nutraukti ir imtis kito. Jei draugas užkalbins tuo metu, kai susikaupę skaitysite mėgstamą knygą, padėkite ją į šalį ir kiek įmanoma dėmesingiau klausykitės, ką jis sako. Jei vienos jūsų mintys suksis apie pokalbį, kitos apie knygą, psichika bus padalyta į dvi dalis ir dėl to įsitempusi.
Kai įprasite nedaryti daugiau dviejų ar daugiau darbų iš karto, lengviau seksis ir meditacija. Protas greičiau mintis sutelks ir nukreips ten, kur reikia.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą